１日に２００人、7分に１人が心臓突然死

少しの勇気で救命処置を！

　不整脈の患者さんが増える中で、心臓突然死による死亡数も増加している。その一方、胸骨圧迫やAEDによる救命処置を施されるケースはまだまだ少ないのが現状だ。１分１秒を争う事態の中で救命率を上げるには、勇気を持って救命処置にあたる必要がある。帯広徳洲会病院（音更町）の伊藤潔CE科主任に、一次救命処置の基本を解説して頂いた。

サルコペニアと骨粗鬆症のセルフチェック

フレイルの予防と対策

　高齢期になると筋力が低下したり、骨が強度を失って脆弱化する。このように運動機能が衰えた状態を身体的フレイルと言う。健康寿命を延ばすためには、フレイルの予防と軽度な段階での適切な治療が重要だ。フレイルの主な原因となるサルコペニアと骨粗鬆症について、札幌清田整形外科病院（清田区）の片平弦一郎院長にお聞きした。

新聞や段ボールを束ねたり、大きな荷物を運ぶための持ち手を付けたりといった、生活の中のさまざまなシーンで役立つひもの結び方をご紹介します。

取材協力・さっぽろ子育て風呂敷活用術　結び屋ゆいく

「持ち手を付ける」

かばんの持ち手が壊れてしまったときや、荷物を運ぶ際に持ち手が必要になったときなど、ひもで簡単に持ち手が付けられる結び方をご紹介します。