(株)アットマーク代表取締役 佐高葵月代氏に聞く

看護職とマインドフルネス“あるがままを受け入れる”勇気

　マインドフルネスとは一体なんでしょう？それは、「“今”に意識を向ける」こと、そうした心の状態を表します。今、この瞬間に「全集中」し、いわば「ありのままの自分を受け入れる」ことです。意識を研ぎ澄ますことで、不安などの雑念などを取り除き、ストレスの低減や思考の転換、パフォーマンスの向上などさまざまな効果が期待できます。今回、株式会社アットマーク代表取締役で、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士として札幌市内のメンタルクリニックでマインドフルネスによる指導を行う佐高葵月代（あきよ）氏にお話を伺い、マインドフルネスについて、そして、佐高氏がマインドフルネスともう一つ両輪として取り組むアドラー心理学について紹介いただきました。佐高氏のお話から、マインドフルネスとアドラー心理学を学び、明日への活力を見出しましょう。

コロナ禍の経験を明日へ活かす〜看護管理者に聞く

　COVID‐19に揺れた2020年。コロナ禍を経験した私たちは、それ以前と同様の思考やスタイルで生活することは難しくなりました。こうした現実をどう捉え、そして、これからにどう活かしていくか。その鍵は私たち一人一人の中にあります。本号では、全道の看護部長の方々にコロナ禍の取り組みを振り返っていただくとともに、2021年度を展望していただきました。

新人訪問ナース応援フォーラム　主催：新人訪問ナースを応援する会

君こそSTARだ−新人訪問ナースが輝く在宅看護−

　新人訪問ナースを応援する会（代表：菊地ひろみ札幌市立大学教授、略称：スタタン）主催の新人訪問ナース応援フォーラム「君こそSTARだー新人訪問ナースが輝く在宅看護」が2月27日にWeb開催され、新卒の訪問看護師として活躍する道内外3人の訪問看護師が日々の実践や思いを紹介しました。後援は北海道訪問看護ステーション連絡協議会ならびに北海道看護協会。

■看護業務の効率化先進事例アワード2020

訪問看護ステーションフレンズ（函館）が最優秀賞受賞

柏葉脳神経外科病院（札幌）は優秀賞受賞

【連載】
●気軽に　楽しく　コンチネンスカフェ　第60回

●回想法で楽しくやさしく〜心療回想法の理論と実際〜

-日本回想療法学会　小林幹児会長-

第199回　ＢＰＳＤの緩和

●誌上看護研究発表

羊ケ丘病院「反母趾単独手術と他足趾矯正手術を併用した外反母趾矯正手術における創傷治癒期間の比較」

北海道内科リウマチ科病院「口腔ケアアセスメント・プランを基にした判断指標の活用による　口腔ケアの効果についての考察」

●ナースの暮らし応援ガイド

「ヨガでリフレッシュ（82）」

●リラックス・タイム〜日本茶トピックス

[日本茶インストラクター　玉木幸男氏（お茶の玉翠園）]

●ニュースBOX　

●ナースレーダー

●ブックレビュー

●インフォメーション

【グラビア連載】

●3年目の決意−日々の成長が組織のチカラに−

第61回　勤医協中央病院

●Pick Up トレンド（東急ハンズ札幌店）

-最新・おすすめ〔ステーショナリー〕グッズ-

●エンタメガイド［映画・DVD・イベント・音楽情報］

●お取り寄せ［HAKKO GINGER（デリシャスフロム北海道）］